お野菜

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先日テレビを見ていたら

野菜をゆでるとビタミンがほとんど失われてしまうと

言ってました

あ~私はいつもゆでていました^^;

でもルクエなどで蒸すとほぼビタミンは大丈夫とか

なんであるのに使ってないんだろ

なのでそれからは毎日ルクエの出番

ゆでるだけじゃなく、他の料理も作ります^^

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この記事へのコメント

キャラメル
2014年12月05日 18:04
さくらこさん、こんばんは☆
私もルクエがあるのに、先日ブロッコリーを
ゆでてしまいました!
同じ食べるなら、少しでも栄養をとる食べ方を
したいですよね。私もルクエ活躍させます^^
さくらこ
2014年12月07日 13:43
キャラメルさんこんばんは
ありがとうございます
そうなんですよ
ゆでるって感覚しか頭の中になくって(笑)
ほとんどビタミンは失われるそうです
小さいルクエやいろんな種類
購入したいなって思ってます
電気代がすごくなるかな?
是非キャラメルさんも日常使いしてくださいね^^

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